怎样减肥不减胸?注意饮食 减肥丰胸两不误

作者:风中的自由
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发布时间:2013-04-14 22:12:32

导语:胸部以脂肪组织为主,减肥时很容易就把胸部的脂肪给减掉,让胸部“缩水”。怎样减肥不减胸呢?下面爱美网小编就来教你减肥丰胸两不误的妙招,在减肉的同时注意饮食补充,就能有效地让脂肪到正确的地方去!  

 ★减肥与美胸难两全

想减肥的女性常常会落入这样两难的境地,减肥减去了一身肥肉,但不想瘦下来的胸部,却往往也跟着消瘦了,这到底是什么原因呢?难道没有避免的方法吗?事实上,减肥后连胸部一起瘦了是无可避免的,这是减肥所必须付出的代价之一,爱美的女性减肥时恐怕要多衡量一下了。

人体的脂肪分布在全身各个部位,胸部自然也有不少。现在有些美容院大打广告,称『只减肥不减胸』,这是不科学的。因为通过各种方式减肥时,应是燃烧脂肪,使身体脂肪的比例下降,并不会跳过某个部位。因此,若只想减掉赘肉,不瘦胸部,是不太可能的事。

 ★减肥缩胸的原因

1.运动减肥:在进行运动减肥时,我们通常是通过有氧运动或力量训练来达到减少脂肪的效果,通过运动减肥减少的是脂肪而不是重量。因此,问题也就出现了,女性的乳房组织结构有1/4是由脂肪构成,在自然状态下,女性随着年龄的增长,乳房中的脂肪含量可上升到75%,而由于运动减脂的功效,乳房就不可避免地随之减小了。

2.节食减肥:节食减肥会造成全身脂肪的消耗,乳房中的脂肪也无法幸免,会随着节食迅速减少,乳房变小;即使乳房不变小,也会变得松弛、下垂,全没了风采。

3.药物减肥:通过药物减肥,最容易出现乳房缩小的现象,由于减肥药物中有大量抑制激素分泌的物质,而研究已经证明,激素的逐渐减少,正是造成乳房缩小的主要原因。

4.熏蒸减肥:熏蒸减肥是近年才在国内流行开来的减肥方法,它利用水蒸气和高温的共同作用,将人体水分和脂肪共同蒸发,达到减脂的效果。因为此种减肥通常是在全身进行的,所以,也会危及到乳房,使之出现缩小迹象。

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